出版社 | 大和書房 |
---|---|
価格 | 1,600円 |
著者 | タル・ベン・シャハー |
ISBN | 978-4479305163 |
著者略歴
ハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得。 ハーバード大学で受け持った授業には、学生が殺到し、『ニューヨーク・タイムズ』紙、『ボストン・グローブ』紙などで大きく取り上げられた。 講義科目は「ポジティブ心理学」「リーダーシップ心理学」など。
遠山事務所から一言
私たちの人生は いま選ぶことができる!
幸福感の40%は「選択」によって決まり、何をするか、どう考えるかを選ぶことで決めている。毎日幸せに暮らすにはどうしたらよいだろうか?
感謝ノートをつくる。
変化するために、新しい習慣を取り入れる。
最も深いところにある感情や思いと向き合う。
するべきことを減らして生活をシンプルにする。
目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…
「幸せ」研究の第一人者が授ける52のレッスンで人生は劇的に変わる。