出版社 サンマーク出版社
価格 1600円+税
著者 リチャード・カールソン
ISBN 9784763140982

著者略歴

心理学者。ストレスコンサルタント 困った時、どこからでも読める。全米800万部突破の大ベストセラーであらゆる種類の人生相談にのってくれる。 ホームドクターが示す100の戦略がある。

遠山事務所から一言

自分のための時間をつくる

「アメリカではリビングに1冊、ベッドに1冊、トイレに1冊の必需品」といわれるほど読まれているのはなぜだろうか。
1、現代人が、心穏やかな暮らしとは程遠いストレスまみれの生活を余儀なくされている。
2、アメリカでは個人セラピーを日常に取り入れて暮らしをしている。
3、本書のような自助本をはじめ手軽な方法で悩みを解消する傾向が強まりつつある。
 色々理由はあろうが、これは日本の10年後の姿かもしれない。 ご用心。