| 出版社 | 文響社 |
|---|---|
| 価格 | 1447円 |
| 著者 | 堀田秀吾 |
| ISBN | 978-4905073673 |
著者略歴
明治大学法学部教授。 専門は『司法コミュニケーション』。研究においては、法というコンテキストにおけるコミュニケーションに関して、言語学、心理学、法学の知見を融合したアプローチで研究を展開している。 執筆活動においては、専門書に加えて、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書・語学書を刊行している。
遠山事務所から一言
元気になると・・・・・
ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した１冊。 どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり！」と証明されたもの。 「気持ちが積極的になり、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」、「勝負の前に不安を書きだすことでパフォーマンスがむしろ高まる」など、誰でも毎日できるアクションです。 また「知人などが喜んでくれそうなことを週に５回行うと幸福度は高まる」そうです。